ハティの満月便り:会員様6月号
今夜は満月。2020/06/06


気温も湿度もぐんぐん上昇し、ミントやコリアンダーの力がありがたいこの頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。今回のぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート(通称:満月ノート)は、そんな梅雨時期も水エレメントを味方にして、清らかに・しなやかに過ごすためのセルフケアと満月レシピを綴っています。雅子さんのミントやパクチーを使ったレシピも掲載!ぜひ覗いてみてくださいな。6月は体も心も上手に緩めて清らかな流れを楽しんでいきましょう!
 

【HATIの暑い季節にオススメ茶】
・水 カップ1
・コリアンダーシード 小1〜2
・フレッシュミント  ひとつかみ
上記を容器に入れて一晩おきます。朝になったらこして出来上がり。
 
熱こもりの解放に◎。コリアンダーもミントも利尿作用もあります。ピッタの鎮静と流れ作りに◎。お試しくださいな。

 

ハティからのお知らせ

【トリートメント】
安全対策を行いながらトリートメント再開しております。どうぞ、ほーーーーーっと一息つきにいらしてくださいな。体も心も緩めていきましょう。緩むと自然と流れがうまれますよ。
 

 
 
【石鹸教室】
7月よりサロンでのレッスンを再開いたします。1レッスン1〜2名様で行います。
 
わたしと季節に寄り添う1day
7月:夏草の石鹸(サロン開催)
7月12日(日)10:00〜、14:00〜
7月15日(水)10:00〜、14:00〜
7月16日(木)10:00〜、14:00〜
参加費:5,000en
 
お話会(オンライン)を開催します。
わたしと季節に寄り添う1dayレッスンで使用している、HATIのオリジナルカードの誕生秘話をゆるゆるっとお伝えします。よかったらご参加ください。お茶を飲みながらゆるゆるお話できたら嬉しいです。お気軽にどうぞ!
6月12日(金)10:00-11:00
6月14日(日)20:00-21:00
参加費無料。zoomを使用します。
LINEまたはメールより「お話会希望」とご連絡ください。お待ちしております。
 

 
  

ぷーるな・ちゃんどら
アーユルヴェーダと暮らすノート

6月6日(満月)号は

Rainy Season&Ayurveda
梅雨とアーユルヴェーダ
 
・水のエネルギーバランス
・上手に動きを取り入れて清らかな流れを作る
・梅雨時のむくみ・だるさ解消ケア
・料理家太刀川雅子さん監修
 満月の簡単レシピ
・今の私を見つめるドーシャチェック
・満月カレンダー・満月の過ごし方
 
満月ノートVOL.11.pdf
クリックするとご覧頂けます。
*バックナンバーはこのページの一番下にあります。

今までの
ぷーるな・ちゃんどら アーユルヴェーダと暮らすノート

2019/08/15 満月ノートVOL.2

What is Ayurveda?
アーユルヴェーダってなあに?

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こちら【満月ノートVOL.2】.pdf

2019/09/14 満月ノートVOL.3

Osayu
お白湯を楽しむ

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こちら【満月ノート3】.pdf

 

2019/10/14 満月ノートVOL.4

Polish Tongue
舌磨き

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こちら準備中です。

2019/11/12 満月ノートVOL.5

Sesami Oil Massage
セサミオイルマッサージ

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こちら【満月ノート5】.pdf

2019/12/12 満月ノートVOL.6

Gandusha Ayurvedic Oil Pulling
オイルうがい

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こちら【満月ノート6】.pdf

2020/01/11 満月ノートVOL.7

Story about Digestion
その不調どこから来るの?

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こちら【満月ノート7】.pdf

2020/02/09 満月ノートVOL.8

Story about Digestion2
消化に優しい食事

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こちら【満月ノートVOL.8】.pdf

2020/02/09 満月ノートVOL.9

Story about Digestion3
春のデトックス 消化力UP術

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こちら【満月ノートVOL.10】.pdf

2020/03/09 満月ノートVOL.10

Garushna
簡単セルフケア・ガルシャナ

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こちら【満月ノートVOL.10】.pdf

2020/06/06 満月ノートVOL.11

Rainy Season&Ayurveda
梅雨とアーユルヴェーダ

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こちら満月ノートVOL.11.pdf